冬至祭祖扫墓的由来_冬至节气的习俗及禁忌

12月22日是冬至,它既是华夏二十四节气之一,也是中国的一个传统节日,曾有“冬至大如年”的说法。下面是小编整理的冬至祭祖扫墓的由来，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

冬至祭祖扫墓的由来

据说，在唐代和宋代的时候，冬至就是一个祭天祭祀祖的一个日子。皇帝在冬至这天举行隆重的祭祀大典，老百姓也会向父母先祖祭拜，人口众多的大家庭还会合族祭拜祖先。所以，冬至，也称之为祭冬。

据《周礼春官·神仕》记载：“以冬日至，致天神人鬼。”看来，从周代起就有冬至祭祀活动。汉代的《四民月令》记载，冬至之日要用黍糕做供品，祭祀神灵和祖宗，大家一起进酒肴，还要向师长和老人祝福，习俗与大年初一相同。

据明代顾起元《客座赘语·陵祭》和明代沈德符《万历野获编·陵寝之祭》记载，对南京皇帝陵寝，明代朝廷有一套定期的祭祀制度，太祖的孝陵是一岁三祭，即清明、中元、冬至三大祭。而懿文太子陵寝却是一岁九祭，分别是正旦、孟春、清明、孟夏、忌辰、孟秋、中元、孟冬、冬至、岁暮。另据史载，明王朝迁都北京后，山陵建在天寿山，离京城有百里之遥，所以凡是遇清明、中元、冬至三节，一般只是令勋旧大臣至皇陵行礼。

冬至节气的忌讳

1、不宜出门

冬至前后不宜出远门，这里主要说的是两个方面：一方面是说冬至期间不能回娘家，据说冬至回娘家对公公大不利。

2、不宜搬家

冬至期间也不宜搬家，一方面是因为冬至的来临标志着最寒冷的冬季来到。从搬家风水学的角度看，寒冷的气氛会破坏家中的兴旺之气。另一方面和前面冬至不宜婚嫁的原因一样，冬至前一天处于离日，古人总结认为不吉，并不适合进行像搬家、结婚这样的大事。

3、不宜婚嫁

冬至前后三天不宜进行婚嫁活动，尤其是冬至的前一天和后一天。根据民间的说法，结婚是人生中的头等大事，这个时候一定要选择好的结婚吉日，避开结婚的不利日子。而古人把立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天，古人称为四绝日及四离日，这个时候的气场正值混沌未开的状态，如果选择在冬至期间结婚，则容易影响夫妻未来的运气。

4、不宜同房

根据传统的观念，冬至前后10天不宜同房。古时候人们把男女分归为阳、阴，男归阳，女归阴。

冬至时节养生方法

1、御寒

冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。外出时注意保暖，老人在早晚气温较低时尽量少出门，适度保暖、适量运。

在饮食上以温热为主，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。

2、养藏

冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时养生当注重于“藏”。

早睡晚起，勿过度操劳;避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。

3、补阳

冬至时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽。顺应这一趋势，冬至养生亦应适当补养阳气。可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食。

注意生活规律，定时开窗换气，常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。

4、益阴

《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候一般比较干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精也是冬至养生的重要内容。

辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时多喝水、多吃水果。卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。

5、晚上泡泡脚

正所谓“寒从足下生”，在中医的阴阳属性上，寒邪属阴，下半身属阴，所以冬天腿脚的保暖尤为重要。

对于血寒的人，可以每天坚持用热水泡脚。泡脚的时候，最好选用高一点的塑料桶或木桶。一是可以将整个小腿的下半段都泡到。二是水量比普通的盆大些，也不容易凉。如果头部微微出汗是最好的。

6、预防感冒

冬天除了用饮食预防感冒外，还可以食用一些特别的手段来保护身体。比如将麝香虎骨膏贴于涌泉穴上，24小时更换一次，这样可以起到预防感冒的效果。

另外，将食用的小苏打用凉开水配成6%的水溶液或5%的醋溶液，每次滴鼻2~3滴，或用棉签蘸取擦鼻孔，每3小时一次。用茶壶或者茶杯一个，倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为宜，直至水不冒气为止，每日5次，对预防感冒和鼻炎都有一定好处。

冬至节气的习俗

一、返乡祭祖

古时称“冬节大如年，不返没祖先”，意为冬至来临，出门在外的游子需要归乡，敬拜祖先，此传统流传至今，现在多以南方地区进行这样的活动为主，因地区的差异，有些南方区域还有着祭祖完毕，大摆宴席的习俗，以招待前来一起祭祖的亲朋好友，借以联络感情。

二、喜吃水饺

“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”，此句谚语揭示的就是冬至“吃饺子”的习俗。冬至“吃饺子”，主要以北方地区为主，因为北方的气候寒冷，而“饺子”又有着消寒之意，为此流传。

三、喝羊肉汤

“冬至”是位于十二月份的节日，这时候的天气步入冬季，天寒地冻，俗话有云“三九补一冬”，羊肉乃冬天补身的上好食物，而且喝羊肉汤还有着御寒的作用，为此每到“冬至”，也有着各地喝羊肉汤的习俗。

四、乐享汤圆

“冬至”有着多种说法，有些地方，也将其叫做团圆节，意为这是一个一家团圆的好节日，为了表示此意，就流传出了冬至合家围在一起，品尝汤圆的习俗，此习俗在江南地方非常的盛行。

五、品尝年糕

冬至吃年糕的习俗，主要体现的地方是在杭州那一带，其在明末清初，就流传有这一习俗。在杭州地区，每到冬至那天，一日三餐，都会做出不同口味的年糕，吃年糕，意为年年长高，是为求个吉利之意。

六、饮冬酿酒

江苏地区十分重视“冬至”这个节日，每逢冬至，家家户户，都会饮自家所酿的冬酿酒，其一是为了庆祝节日，其二则是为了驱寒。江苏那边的冬酿酒，乃桂花酿造的米酒，清香逼人，香醇可口。

七、番薯汤果

做“番薯汤果”是宁波那边“冬至”的习俗，“番薯”的“番”字，其音通“翻”，意为翻篇、翻过去，表示一年的不好运气全都翻篇。那边的“番薯汤果”，是一种形似汤圆、但是比汤圆要小的食品，滋味十分美妙。

八、滋溜面条

安徽的合肥，在冬至那天，流传有这么一句话“吃了冬至面，一天长一线”，其在冬至的吃面习俗，是结合于节气、气候、农事而产生的。此外，试想下，在寒冷的冬季，吃上那么一碗热乎乎的面条，着实是一件幸福的事情。