心理健康手抄报短句素材大全60句

1、你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。——王朔《致女儿书》

2、在成熟的爱中，我们之所以会爱上一个人，是因为我们在他/她身上找到了反射回来的自己，换句话说，我们在他们身上照到了自己的灵魂，他们让我们的灵魂有了“可见性”。——JoyLiu(双阳)《让你保持魅力的，不是神秘感，而是成长？》

3、插破你的心脏，砍下你的头颅，我发现我做了一件对的事，我学会杀人了，插破我的心脏，砍下我的头颅，我又做了一件对的事情，我被人杀了。

4、现在，日子越过越好，可人的心理却越来越脆弱，工作、感情中总有痛点，让人放弃努力、自暴自弃。这些挫折有时来自现实，有时来自想象。《心理效应》

5、私刑其实是对于社会不公和制度不全的抗议，因为法律和规条无法给予他应有的惩罚，而人民就决定以自己的戒律执行刑罚。

6、有时，太爱也是一种压力！

7、不要太把自己当回事儿，也不要不把自己当回事儿。所有都是一个度，中华文化就是博大精深！

8、我不想听到有人问我：你是怎么知道这件事的？但是你可以说：你知道了又能怎样。

9、越想要离开某个地方，这最后时光的工作就做得越好。

10、用嘴巴骂儿子是一种退行防御机制，快感欲望的满足退行到嘴巴，通过这种方式与儿子链接，口腔施虐，可以尝试下在骂儿子之前，先说一句：我要过嘴巴瘾。骂完儿子之后，再说一句：嘴巴瘾过完了。——曾奇峰

11、社会不安全感引起的焦虑就其本质来讲，源于人际关系，它往往不利于人的自尊的'形成。与焦虑相反，安全是一种自信、乐观的情绪状态，它有利于健全人格的建立。——沙利文

12、心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能得幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难，哲学式的耐心和坚定。——荣格

13、做成了最好的自己，心上人也不一定会动心。摊子上挂着最好的五花肉，可别人喜欢吃狗肉。

14、有的人说他不怕死，而是觉得不值得死。其实大多数怕死的人都是觉得死了不值才怕死。

15、真正的心理学要告诉大家的：心理学从来不会告诉你这个是对的，那个是错的，它只会引导你去了解你自己，接受自你自己，以及你怎样发展出自己的潜能和特质等等。心理学尊重每个生命的差异，鼓励每个人去发掘出自己的潜能和特质。

16、每个人管好自己的生活就是在给宇宙输送正能量。

17、“不以物喜，不以己悲”更多时候不过是我们的台词或抒发心情的一种借口或工具。从心理学角度来说，“喜怒哀惧”是人类最原始和基本的情绪，而情绪总是那样强大，很多时候由不得人做主。

18、原始心理本能好像是一个魔咒，当你不知道它的时候，它会在无意识处控制你，而一旦你把它暴露在阳光下，它的法力就会大大削弱。

19、男性内心多半有一种潜藏的恐惧，生怕自己被吸回母性的控制中，无法动弹。

20、一个真正理性的人，必定懂得用感性的手段来化解难题。注意，不是解决，而是化解。因为他清楚地知道，理性思维有太多局限，而人是有灵性的动物，需要被感化。

21、天下无易境，天下无难境；终身有乐处，终身有忧处。

22、我们渴望成长而产生空洞，我们用非我的东西填补，我们逐渐认为填充物才是真实的自己，现在他们开始反过来占据我们，真实的自己被我们丢了。当你把成长空洞换成钱、爱情、关系、认同、自尊，再填上年代时间地点姓名，就构成了世间各种的悲剧故事。

23、生活太理性，没有象征性的存在，一切都是平凡的，这就是我们患神经症的原因。我们只是厌烦这一切，并因此想要感觉。我们甚至想要世界末日，想要外星人，想要金融危机，或是来一场战争。当有一场战争，我们会感到高兴，会说“感谢上帝，现在某些东西将要发生了，某些比我们自己强大的东西要发生了。”

24、人生这条路说容易也容易，说艰难也艰难，你对外界的需求越少，就越有可能活的自如和安详。只有这样，你才能随时边缘化自己，随时被他人边缘化。唯有这样，我们才有可能趋近随心所欲的自己。

25、教育的一大秘诀就是把虚荣引到适当的对象上来。

26、走心或走肾根源都是走眼或者走了眼。

27、你把笑话当真话说，我还是把笑话当做笑话听。

28、微笑，只是一个弧度，对谁都能做出。

29、记忆我可以忘掉，但我的记性就是很好。

30、就算命运不公平，你也不该放弃努力！

31、如果无论如何我都要面对这个结果，而我的情绪不会对结果的产生有任何影响，那我为什么不在活着的时候做一个勇敢的人，像狮子一样面对未来呢？——译者：jennyzhu文/《壹心理》

32、那片古老的海已经化为沧田，那曾经的誓言又在算是戏言，我想了想海，又念了念爱，只觉沧海桑田誓言失言也只不过司空见惯罢了……

33、把自己最不缺的东西给最缺这东西的人，这很难实现；把自己最缺的东西给最不缺这东西的人，这很没意义；你只能把你缺的东西给同样缺这东西的人，这才能体现出点什么。

34、放弃百分百做不到的事情要果断，继续百分之一可能做到的事情要坚毅。

35、男人觉得现在的女人不贤惠，女人觉得现在的男人不靠谱。

36、平常一直冷漠，突然关怀一下你，你就觉得特别温暖。平常一直热情，突然疏远一下你，你就觉得很可恶。如果本来就认定是妻子做饭，老公久不久做一次她会很开心；如果本来就认定是老公做饭，老公久不久不做一次，妻子反而不太高兴了

37、谁小时候都聪明，那是天生的本能和无意识的潜能，跟高考能不能上一本没关系。

38、顺道朋友，同路时的确是真心。

39、表白的作用是捅破一层窗户纸，而你现在面对的是要拆掉一堵墙。

40、土壤越丰富，耕耘的失败就越不可原谅。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

41、学习去变得缺德吧，从你旧生命的灰烬上，建立起一个新的自我。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

42、只有一种责任，成为你的存在的责任。要坚强，不然，你将永远利用他人来作为你本身的放大。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

43、为了茁壮成长，你必须先把你的根部深深地穿进虚无之中，并且学会去面对你最寂寥的孤独。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

44、毁掉婚姻总好过被它所毁。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

45、孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

46、成为自己的存在——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

47、提供一个安歇之处给一位受苦朋友，不过要注意，这个安歇之处只能是一张硬床或简陋的吊床。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

48、如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

49、要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

50、或许症状是意义的信差，而且，只有在它们的意义获得理解后，症状才会消失。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

51、没有人可以无私到忘记自私.

52、熟人对你以后的评价简单得很：“捞不捞得吃，吃得香不香，嫁不嫁得好”。谁管你梦想是当作家还是王八。

53、装快乐是表示不了不伤心的，只有表现出有一点点难过，才能表示出不伤心。

54、三个人所传的谣言与三个人所说的事实给人的可信度一样。

55、嫉妒让我们看清自己，自己的敌意，自己丑恶的企图心和自己“所应得”的。——帕鲁尔·赛加尔《嫉妒的颂歌》

56、一切应激反应，都是为了维持、恢复或重建心理动态平衡。

57、Imanightmaredresslikeadaydream——gigikan

58、一切生理问题都会导致心理问题，而一切心理问题都会导致生理问题。

59、我感谢这个变化的时代，我要感谢许多人的背离，因为你们的背离，才造就我现在无比强大的内心。

60、我们被引导着去相信谎言，让我们相信眼见为实，在黑夜出生，在黑夜里死亡的灵魂，常常沉睡在一缕缕光线里。——韦恩·戴尔《每日皆奇迹》

61、“生活的愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。”

62、别以为事实与逻辑天下无敌它们往往赢不了情绪——深い森《原创》

63、为了笼子买只鸟——牧之《18岁以后懂点心理学》

64、心态决定我们的生活和人生。

65、我仅仅想按照自己的想法，简简单单的度过每一天，不去复杂的考虑成为一个时代的伟大！

66、不是路不平，而是你不行，到底行不行，看你停不停，只要你不停，早晚都能行。

67、中国人说精气神，“神”能立住，精就能活起来，气就能顺。认知是一个人的中央处理器，处理器修好了，运作正常，机器才能正常。劳伦·B.阿洛伊，约翰·H.雷斯金德，玛格丽特·J.玛诺斯《变态心理学》

68、不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或快乐，最后你不是学会了怎样恋爱，而是学会了怎样去爱自己！——张小娴

69、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己！

70、情绪是波动的心理是稳定的，前者可以被改变而后者一旦旷日持久那是神仙也无法奈何的，所以所谓心理有问题的人并不是真正的心理原因，而是外因导致的情绪极端化。

心理健康手抄报短句(篇二)

1、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。

2、为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。

3、不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。

4、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。

5、玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

6、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。

7、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。

8、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。

9、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。

10、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。

11、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。

12、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

13、人类的思维具有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。

14、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。

15、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。

16、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。

17、嫉妒是一种恨。此种恨是对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。

18、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

19、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

20、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。

21、健康的一半是心理健康。

22、人们越是看不起别人，自己越是容易被别人看不起。

23、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。

24、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。

心理健康演讲稿：

各位老师、同学们：

大家上午好！

今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。

多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。

相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你的目标终会实现。

衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未来。

心理健康的特征：

1、智力正常。

这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的'心理条件。

2、情绪稳定与愉快。

这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

3、良好的人际关系。

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

4、良好的适应能力。

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

5、内省能力。

人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。

心理健康标语

1、打开心灵的窗户，让阳光进入;敞开心扉，缔造美丽人生。

2、塑造阳光心态，体验美丽人生。

3、心灵是一扇窗，窗外的风景由你的心定

4、透视心灵，关注成长;触抚生命，助人自助;挖掘潜能，完善自我。

5、退一步海阔天空，让三分心平气和。

6、悲观者横向比天下，乐观者纵向攀人生

7、改变自己，从心开始。

8、把掌声送给每一次努力的自己

9、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。

10、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土

11、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头

12、背向阳光我们只能看到阴影，面相阳光我们却能迎接光明

13、世界上没有比微笑更美的表情。

14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调味。

15、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。

16、让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑

17、微笑的曲线可以抚平所有的困难

18、每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。

19、青春不拒绝阳光

20、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥!

21、没有得到想要的，或许是要给你更好的。

22、品心扉苦涩泉涌，酿百花甜蜜浓情

23、十个想法不如一个行动。

24、让心理露出八颗牙齿的微笑

25、一切从心开始!

26、打开心灵之窗，洒满希望之光

27、微笑可以缩短心灵之间的距离

28、学会笑，是一种心灵的坦然

29、给心灵沐浴，美丽人生从心开始。

30、把自己定位为失败者，你就会永远是失败者!

31、阳光雨露，遍洒心田;心理健康，你我同行

32、给心灵沐浴，美丽从心开始

33、烦恼留给昨天，快乐享受今天

34、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心

35、与心灵相约，与健康同行!

36、别抱怨生活中的阴影，因为它是光明带来的。

37、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵

38、心会跟你一起走，说好不分手

39、你笑，世界都在对你笑

40、为心灵打扮，为健康美容

41、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情

42、为心护航，让快乐不打烊

43、世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。

44、心灵没有完美，只有更美。

45、认识生命、欣赏生命、热爱生命!

46、不求最好，但要更好;不在乎昨天，更看好明天。

47、构建和谐校园，让心灵充满阳光!

48、清净心看世界，欢喜心过生活

49、为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。

50、认识自己的心理，解开内心的困惑，演绎快乐的人生!

51、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中!

52、健康，从心开始

53、心的天空让我们帮你点亮。

54、打开心灵的门窗，让阳光驻进

心理健康手抄报短句(篇三)

心理健康手抄报内容文字素材一

缓解压力的方法：

每个人都不可避免地感觉到压力。一种是自己给的，一种是别人的要求。

自己制造的压力主要来自期望。每个人都会为自己设定目标，并安排计划。压力是身心对外界刺激和既定目标的自发心理准备。适当的紧张和压力是为完成任务、达到目标必备的注意集中。如果目标合适，规划性较强，工作节奏也跟得上计划要求的话，压力就会减轻。有时候我甚至认为压力来自创新和挑战，日常的按部就班的做事尽管可能由于接口规范、分工合作而更容易实现目标，人的压力也很小。

缺乏规划的.目标不定、或过大压力会造成身心的不良影响，别人的要求其实就是任务。任务需要在一定时间内完成，需要与一定的效果相结合，这同样会给人施加压力。完全没有压力是不可能，也是不可取的。适当的压力有利于健康，也有利于人的生存、发展。但是任何事都强调适当。适当的压力可以使人的神经保持一定的紧张度，刺激人不断地努力调整/充实自我，改造世界。太多压力不但使人精神过度紧张，也影响人的健康。

每个人在世界上总要承受各种各样的压力。完全超脱于压力之外是不可能的，也不利于人的成长。但是过重的压力会妨碍人的心理健康，蓄积不良的情绪，甚至造成人的自杀冲动。

压力释放是一个必要的行为。学会有效的压力释放是学会身心健康技巧的标志。压力释放有很多方法，比如深呼吸法、倾诉法、睡眠法、音乐放松法、旅游法、亲宝宝法、拥抱法、改善饮食法、大喊大叫法、有限破坏法、适当哭泣、写日记法、找心理专家、注意转移法、温泉(水)浴法等。

压力不能被压制。试图遗忘是不对的。试图以劳累麻木身心也不值得提倡，这就需要寻找合适的途径和方式。

心理健康手抄报内容文字素材二

心理健康的十大指标：

1.正确地了解自己;

2.生活的目标切合实际;

3.有个性但不张扬;

4.非常顾家，但也广交朋友;

5.安心做好自己的工作;

6.有信心有主见;

7.能够正视自己的缺点;

8.有较强的抗挫折能力;

9.接受环境的变化，弹性地去面对;

10.适度地发泄情绪和控制情绪。

心理健康手抄报内容文字素材三

健康心理名言警句：

1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。

3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。

4.人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

5.“人是思维的芦苇。”这是我们人类心里活动的一种事实。人是一种必须思维的动物，这是人自身的一种本性。然而，反过来说，如果因为认为不思考不行，便不断努力对自己和自己的心思进行鞭策，这样的做法，就像企图拿手来推动电机，帮助电机加快速度那样，这种努力是徒劳无益的。人们如果都能适应各自现实的境遇，听其自然地与之相碰撞、相接触顺应其时态随机应变，就会发挥出火花迸发似地思维功能的作用。如果企图硬性地勉强去思考，就像把炉膛里塞满劈材那样，只是一味冒烟却烧不出火焰。

6.以情绪为准则，是指注意情绪的生活态度。情绪本来不受自己的意志所支配。这种看重情绪的生活态度是神经质患者所共有的。森田疗法要求对于不受意志支配的情绪不必予以理睬，让我们重视符合自己心愿的行动。当患者认为自己有病，并对症状感到精神负担时，医生就告诉患者“这不是症状，只是一种情绪”，能体现你的价值的是行动以及行动达到的效果。