适合晨练发朋友圈的短句子素材大全12句

1、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。

2、晨跑一出门，就闻到了肉的味道腿都拎不动了。

3、每天六点起晨跑到底是有多自律太强了太强了。

4、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

5、纪念第一天起来晨跑失败！天气加个人自身原因失败。

6、还有什么比晨跑完之后来一杯蜂蜜水更让人惬意的吗。

7、跑完5公里后的饥肠辘辘，看来晨跑用来减肥是不行的。

8、晨跑是为了吃早餐，但是我会不会因为睡眠不足而猝死。

9、真不适合晨跑，这么慢配速，还能摔跤睡饱才是硬道理。

10、晨跑结束，暴汗的感觉真爽偶遇瑜伽老师，来个专业拉伸。

11、晨跑8km，真切感受到冬天来了，很冷，而且是肉眼可见的冷。

12、每天晨跑完来上一碗排队半小时的花生酱热干面，爱了爱了。

13、出来晨跑偶遇一颗很大的银杏树，满眼金黄色看起来好舒服呀。

14、晨跑要偷偷的去，不然老天爷知道了，就会在你出门之后下个雨。

15、被老师逼迫每天早上晨跑，我已经以肉眼可见的速度又黑回去了。

16、八月的第一天，早上5点被阳光刺醒并没有想起来晨跑，实在太热。

17、今天的风比昨日凉课间来个晨跑唤醒状态也暖暖身子，很舒服的天气。

18、今日户外晨跑8公里！坚持跑步！今日早餐，红豆杂粮粥，包子，油条。

19、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。

20、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

21、早啊一个多月没晨跑了，还是早上舒服啊！这配速是没眼看了，慢慢恢复吧。

22、晨跑结束，路过一面树影斑驳的墙，在光照下的身影，映在上面，感觉很美啊！

23、晨跑8公里。非常闷热的早晨，即便跑起来也没有风；真希望来场大雨淋个痛快！

24、冬天的风很寒冷，每一天都很平淡，用用坚持运动来带动灵魂，用晨跑时光打卡。

25、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

26、跟舍友一起，六点半起床晨跑。虽然只跑了两公里，脸冻僵掉，但是感觉很舒服！

27、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

28、早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！

29、昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。

30、雨中晨跑5公里，跑后一碗热浆和一根刚出锅的油条，何尝不是对跑步的一种奖励呀！

31、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法！

32、我穿短裤晨跑，别人穿薄棉衣晨练，还好大部分人是短袖的，要不我都怀疑跑穿越了。

33、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！

34、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦？妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒！

35、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

36、喜欢晨跑后全身细胞被唤醒的感觉感恩为我做早餐的人，接我下班，带我吃好吃的西北菜。

37、好好的暑假，结果不能睡懒觉，每天早上6点起来晨跑，又控制不住自己的臭嘴，还是胖了。

38、六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

39、本想着早上起来晨跑，七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。

40、坚持！晨跑打卡！这个配速好久没有过了今天终于舍得加快了步伐但是导致洗澡差点缺氧也是醉了。

41、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

42、在今天，这特殊的日子，空气中，散发着泥土的芬芳，晨跑中，尽情的挥洒着汗水，祥和，安稳，懂感恩！

43、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

44、遇到一家四口晨跑，好幸福啊！我以后也要找个帅老公，生一个儿子一个女儿，老年也一家四口每天一起晨跑。

适合晨练发朋友圈的短句子(篇二)

1、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

2、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11：30之前睡觉坚持做护肤。

3、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

4、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

5、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

6、希望可以把晨跑坚持下去，今天是真的直面冬天的清晨但跑着跑着看到太阳升起也是一件很有成就感的事情。

7、八月的第一天，早上5点被阳光刺醒并没有想起来晨跑，实在太热。

8、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

9、连续晨练二十天就中断了，因为那晚闹情绪后未能起床。习惯是21天形成的，我就差一天就一天。

10、最近在和跑步抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

11、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！

12、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

13、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

14、校园里阳光普照，空气新鲜，晨练的项目可多啦！沙坑旁、跑道前、乒乓室里，到处是热气腾腾的场面。

15、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

16、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！跑步的心情说说。

17、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。

18、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

19、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

20、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

21、渐渐的，爱晨练的人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了！

22、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

23、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。

24、雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样：煮玉米、红薯、南瓜。

25、到晚上就睡不着想着明天怎么训练，然后一觉睡到中午发现最基本的有氧晨跑都没做，我的生物钟可怎么办。

26、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

适合晨练发朋友圈的短句子(篇三)

1.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

2.无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

3.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

4.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

5.收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

6.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

7.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

8.快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

9.使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

10.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

11.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

12.多照照镜子，很多事情你就明白了。

13.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

14.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

15.登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

16.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

17.欲虽不可去，求可节也。——荀子

18.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

19.梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

20.能吏寻常见，公廉第一难。——元好问

21.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

22.科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

23.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

24.早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

25.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚

26.德志皆寄予体，无体是无德智也。

27.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

28.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

29.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

30.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

31.立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达

32.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

33.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

34.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

35.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

36.不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

37.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

38.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

39.上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

40.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

41.多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

42.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

43.不断奔跑，才能更靠近梦想。

44.健全的精神寓于健全的身体。

45.贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔

46.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

47.汗水、是脂肪在哭泣！

48.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

49.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

50.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

51.不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

52.记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

53.成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

54.你付出了多少，身材知道。

55.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

56.就算再困难、也请咬牙坚持。

57.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

坚持每天晨练运动自律文案 【必备】

1.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

2.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

3.不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

4.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

5.我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

6.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

7.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

8.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

9.奔小康，要健康；有健康，享小康。

10.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

11.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

12.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

13.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

14.汗水、是脂肪在哭泣！

15.德志皆寄予体，无体是无德智也。

16.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

17.愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

18.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

19.弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

20.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚

21.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

22.一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

23.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

24.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

25.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

26.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

27.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

28.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

29.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

30.失言就是一不小心说了实话。——于丹

31.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

32.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

33.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

34.嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向

35.每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

36.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

37.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

38.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

39.刘翔：中国有我，亚洲有我！

40.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

41.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

42.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

43.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

44.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

45.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

46.健身能长寿，不容再等候。

47.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

48.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

49.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

50.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

51.多照照镜子，很多事情你就明白了。

52.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

53.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

54.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

55.放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

56.冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

57.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

58.健身留住青春心，运动带来全家福。

59.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

60.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

抖音每天坚持运动锻炼打卡文案

1.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

2.不断奔跑，才能更靠近梦想。

3.刘翔：中国有我，亚洲有我！

4.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

5.勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

6.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

7.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

8.多照照镜子，很多事情你就明白了。

9.坚持坚持让运动成为一种习惯。

10.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

11.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

12.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

13.健身留住青春心，运动带来全家福。

14.流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

15.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

16.瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

17.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

18.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

19.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

20.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

21.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

22.好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

23.愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

24.让你的恶习先你而死。——富兰克林

25.要想人前显贵、必须人后受罪。

26.安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

27.健身、健心，贵在坚持。

28.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚

29.人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

30.你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

31.失言就是一不小心说了实话。——于丹

32.早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

33.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

34.鲜血和汗水才是男人的灵魂！

35.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

36.梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

37.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

38.生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

39.坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

40.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

41.你付出了多少，身材知道。

42.冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

43.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

44.得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

45.累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！

46.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

47.令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

48.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

49.撑过是天堂，放弃是地狱！

50.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

51.音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

52.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

53.读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

54.其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子

55.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

56.战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

57.贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔

58.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

59.练足精气神，不进医院门。

60.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

每天坚持运动发朋友圈自律文案 【分享】

1.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

2.机器不转要生锈，人不活动要得病。

3.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

4.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

5.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

6.奔小康，要健康；有健康，享小康。

7.不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

8.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

9.勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

10.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

11.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

12.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

13.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

14.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

15.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

16.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

17.立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达

18.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

19.运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

20.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

21.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

22.多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

23.梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

24.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

25.没死，就不要把自己当废物。

26.每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

27.从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

28.一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

29.我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

30.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

31.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

32.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

33.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

34.收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

35.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

36.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

37.我努力过了，不管成功与否不后悔。

38.就算再困难、也请咬牙坚持。

39.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

40.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

41.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

42.丰收靠劳动，健康靠运动。

43.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

44.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

46.公生明，廉生威。——李惺

47.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

48.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

49.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

50.灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

51.要么挥汗如雨，要么滚回家。

52.物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

53.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

54.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

55.成功其实很简单、就看你有没有决心！

56.对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

57.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

58.好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

59.要想人前显贵、必须人后受罪。

60.弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人